Health & Life
ចំណាយពេលតែ១០នាទីរាល់ថ្ងៃ ហាត់ប្រាណ ៥ក្បាច់នេះ ដើម្បីធ្វើឲ្យចង្កេះតូច ក្បាលពោះរាបស្មើ
នៅពេលដែលអ្នកមានចង្កេះតូច និងមានក្បាលពោះរាបស្មើ មិនថាស្លៀកពាក់បែបសិចស៊ី ស្លៀករ៉ូបរឹបរាងយ៉ាងណា ក៏នៅតែស្រស់ស្អាតទាក់ទាញគ្រប់ពេលវេលា។
អានអត្តបទ
ចង់បានប្រអប់ដៃស្អាត គួរចៀសវាងទម្លាប់ទាំងនេះ
ប្រអប់ដៃគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៅលើរូបរាងកាយ ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង។ ប្រអប់ដៃតែងតែត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈកាយវិការ ការចាប់ដៃស្វាមគមន៍បង្ហាញភាពរួសរាយរាក់ទាក់ រួមទាំងការធ្វើកិច្ចការជាច្រើនទៀតជាប្រចាំ។
អានអត្តបទ
បើមិនចង់ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនិងសុខភាព កុំដាក់របស់ទាំងនេះនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឲ្យសោះ
របស់របរទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះ សុទ្ធតែគួររក្សាទុកនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវដែលផ្សេងៗគ្នា។ ជួនកាលដោយសារតែទីធ្លានៅក្នុងផ្ទះ មានភាពចង្អៀត ទើបបានជាអ្នកត្រូវទុកដាក់របស់មួយចំនួន នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកតែម្តង។យ៉ាងណាកុំភ្លេចថា សូម្បីតែការទុកដាក់ខុសទីតាំង ជាពិសេសការយករបស់ប្រើប្រាស់នានា ទៅដាក់ក្នុងបន្ទប់ទឹក អាចបណ្តាលឲ្យប៉ះពាល់គុណភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។
អានអត្តបទ
អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងរបស់ទឹកឃ្មុំ ដែលអ្នកយកប្រើប្រាស់ដើម្បីសម្រស់
ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដើរតួនាទីជាអ្នកជំនាញថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះដែរ វេបសាយ Aligo នឹងបង្ហាញប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នា ពីអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ។
អានអត្តបទ
អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ពីទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ
ទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ ភាគច្រើនត្រូវបានគេយកទៅប្រើប្រាស់ ដើម្បីព្យាបាលអាការៈក្អក ឈឺបំពង់ក។ យ៉ាងណាមិញ តើអ្នកបានដឹងហើយឬនៅពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ដែលអាចទទួលបានពីការផឹកភេសជ្ជៈ ដែលមានគ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុខនេះបញ្ចូលគ្នា?
អានអត្តបទ
សញ្ញា ៥យ៉ាង បង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកមិនបានបញ្ចេញសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ
សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនបានចំណាយពេលអង្គុយធ្វើការយូរម៉ោងខ្លាំងណាស់។ជួនកាលមានពេលទំនេរចង់ ទៅរត់ឬធ្វើលំហាតប្រាណដែរ តែបែរជាលួចខ្ជិល ជាហេតុធ្វើឲ្យរាងកាយមិនបានបញ្ចេញសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់។
អានអត្តបទ
ចង់បានធ្មេញសស្អាត រឹងមាំមានសុខភាពល្អ កុំភ្លេចអនុវត្ត ៦វិធីនេះ
ស្ថិតក្នុងភាពជាយុវវ័យមនុស្សយើងភាគច្រើន យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះសម្រស់ផ្ទៃមុខ រហូតដល់ពេលខ្លះ បានមើលរំលងពីអនាម័យមាត់ធ្មេញ។ យ៉ាងណាកុំភ្លេចថា វាគឺជាចំណុចសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលត្រូវរក្សាការពារអនាម័យ មាត់ធ្មេញឲ្យបានត្រឹមត្រឹម។ ធ្មេញដែលសស្អាត រឹងមាំគឺជាសម្រស់ដ៏ទាក់ទាញ និងមិនធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហារផ្សេងៗផងដែរ។
អានអត្តបទ
